Beta alanina 300 grs – Winkler

Beta alanina 300 grs es un suplemento en polvo pensado para deportistas que buscan retrasar la fatiga y rendir mejor en esfuerzos de alta intensidad como HIIT, cross training, halterofilia, powerlifting y sprints. Su acción principal es elevar las reservas de carnosina en el músculo, lo que ayuda a amortiguar la acidez (efecto buffer), mantener un pH más estable durante series exigentes y sostener una contracción eficiente.

¿Qué es y cómo actúa?

La beta alanina es un aminoácido no esencial que el organismo puede sintetizar, pero cuya suplementación eleva de forma significativa la carnosina intramuscular. Este dipéptido mejora la sensibilidad del calcio en la fibra, favoreciendo la contractilidad y retrasando la aparición de fatiga. Como resultado, se facilita la repetición de esfuerzos de alta intensidad con mejor calidad.

Beneficios

• Retrasa la fatiga y mejora la capacidad de repetir series.

• Favorece la fuerza y la potencia explosiva en bloques cortos e intensos.

• Apoya la contractilidad muscular y la eficiencia del entrenamiento.

• Combina bien con creatina, proteína o preentrenos sin cafeína.

Modo de uso

La literatura sugiere 2–6 g/día para elevar carnosina. Para minimizar la parestesia (hormigueo), divide tomas de 0,8–1,6 g cada ~3 horas. Uso habitual del producto: 1 porción (5 g) en 200 ml de agua o jugo 15–30 min antes de entrenar. Mantén el consumo también en días de descanso para sostener las reservas.

Ficha técnica

• Contenido neto: 300 g (≈ 60 porciones de 5 g).

• Formato: polvo sin sabor, fácil de mezclar.

• Objetivo: fuerza, potencia y menor fatiga en alta intensidad.

Recomendaciones y precauciones

La parestesia es temporal e inocua; si molesta, reduce la dosis o fracciona tomas. Conservar en lugar fresco y seco. No recomendado para menores, embarazo ni lactancia. Si usas fármacos o tienes condiciones médicas, consulta a un profesional.

Conclusión: con Beta alanina 300 grs de Winkler Nutrition obtienes un apoyo claro para rendir mejor, repetir esfuerzos con calidad y llegar más lejos en tus sesiones intensas.